Uma luta para a vida... peso... peso... peso...

Estou a caminhar a passos largos para os 40 anos. Quando menos esperar, eis que eles cá cantam. bem sei que é só no final do ano mas há coisas que não podemos deixar para o ultimo mês... há coisas então que, ou começamos bem cedo a trabalhar para elas, ou então... esqueçam... e o peso é uma delas. E eu todos os anos ando nesta batalha, porque ora emagreço, ora engordo... e eu sei porquê. Porque adoro comer e adoro tudo o que é disparate: bolos, gelados, chocolates, batatas fritas, you name it. E se tem alturas em que eu, sabendo que estou a cometer um enorme disparate me estou perfeitamente a lixar para isso e deixo-me estar, há alturas em que eu caio na real e penso... deixa mas é de ser estupida e lontra, se não daqui a nada não tens uma unica peça de roupa que te sirva. 

Porque isto da dieta é tudo muito bonito mas se a malta não tem cuidados diários, tá basicamente lixada e anda a vida toda num iô iô permanente. E eu não sou uma tipa que consegue abdicar eternamente dos pecados gulosos. Não sou PONTO. Sou uma tipa que abdica desses pecados quando já está naquela fase do deixatedemerdassenaojanaocabesnaroupa. Não devia ser assim não. Mas sou, que fazer? GOSTO de comer...

Portanto e como isto é uma luta praticamente anual e todos os anos eu tenho de fazer assim uma coisa que a modos que mais rigorosa (não radical), decidi que além de partilhar com vocês o meu blog do Barrigas Zero criado há uns anos com a minha amiga M (que acho que conseguiu emagrecer e manter, uma vitória, não é M?), resolvi criar também uma pagina no facebook com o nome do blog: https://www.facebook.com/barrigaszero .E porquê? Porque basicamente eu preciso de duas coisas: Emagrecer E uma alimentação mais saudável, que consiga fortalecer o meu sistema imunitário. Então, como eu gosto de investigar estas coisas e tenho muita curiosidade (cada vez mais) em saber quais os alimentos que são mais benéficos para a nossa saude, além de que sou cada vez mais adepta das medicinas não convencionais como a homeopatia, achei que seria interessante partilhar aquilo que vou conhecendo e praticando com os meus amigos e todos os curiosos, tal como eu.

Se não servir para mais nada, serve pelo menos para o meu próprio conhecimento o que já é muitíssimo bom.

E assim, pode ser até que depois de chegar ao meu peso certo, com todas estas dicas e conhecimentos eu consiga mantê-lo... mesmo sabendo que vou com certeza continuar a pecar de vez em quando. Espero que gostem da pagina e a partilhem.

Porque já chega de más noticias

Depois de um fim de semana com uma visita ao São Francisco Xavier a propósito de uma otite do Tiago (andava eu a dizer entusiasmadissima que este ano as ites ainda não tinham dado à costa - cala-te boca), hoje recebo a noticia a dizer que finalmente vão arranjar o meu carrinho e que o orçamento que aquele perito malandro tinha dado, estava de facto empoladissimo. Nem imaginam o peso que me tiraram de cima. Até já andavamos a fazer contas à vida se eu precisasse de comprar à minha conta um carrinho novo. Ufff... desta safei-me. Eu juro que quando ele voltar para as minhas mãos vou andar com ele como se tratasse de porcelana... ah pois... porque já vi que este carro está um bocado enguiçado e sem eu dar conta estão em cima de mim. No que depender de mim, o meu carrinho agora só volta a oficina quando for para a revisão. Ainda vou ter que esperar umas semaninhas pelo meu rodinhas. Mas agora espero o tempo que for preciso porque sei que ele volta para mim. 

E ainda.... ontem pesei-me e já foram à vida mais 200 gramas. Estou neste momento com 61,300Kgs. Sinto-me mais magra, não há duvida nenhuma. Agora vou ali sushizar-me com o meu maridinho a um sitio que descobrimos para comemorar o fim das más noticias e vou ja dar cabo de tudo... Sushi não engorda pois não? cof cof cof.

Dia de pesagem

Ontem foi dia de pesagem e foi uma grande alegria que verifiquei que a balança indicava uns 61,5 Kgs, ou seja desde que comecei a serio a luta contra os Kgs a mais que se instalaram no meu corpo, já foram à vida 2,300Kgs.. Só posso estar muito feliz. Assim, hoje voltei a malhar no Vivafit. 30 minutinhos de cardio que me fizeram parecer um tomate em fase de pré explosão. E agora começo a ganhar-lhe o gosto embora o primeiro sentimento seja sempre o não me apetece nada ginasticar. Confesso que ajuda ADORAR a instrutora. É daquelas que puxa a sério, preocupa-se com a postura nunca sem deixar de manter uma atitude positiva e divertida. Gosto disto!!!

Em dieta e GYM modo

Há 2 semanas recomecei oficialmente a minha luta para dar cabo dos varios Kgs e cms a mais que se instalaram na minha pessoa, depois da anemia que serviu basicamente para comer que nem uma alarva com a desculpa do, tem que ser pois estou com anemia e estou muito fraquinha. Eu sabia que isto ia acontecer. Olá se sabia, mas porra que as bolas de berlim e os gelados me sabiam pela alma. Já para não falar nos bolinhos do pequeno almoço do café, ou depois do almoço, dos scones feitos na bimby, os bolos de aniversário e pronto, basicamente tudo o que era comida, marchava como se não houvesse amanhã. O resultado como já tinha referido foram nada mais, nada menos que 6 Kgs a mais do que devia. Não se pode dizer que quando eu tive a anemia estava magrinha, nem pouco mais ou menos. Nessa altura andava eu no GYM e com 1001 cuidados com a alimentação e mesmo assim, a balança teimava em não passar dos 63 Kgs. Depois desta aventura das anemias e afins, quando me pesei, a balança indicava 63,8Kgs sem roupa, pela manhã, antes do pequeno almoço e depois de ir à casa de banho. Apesar do aumento não ter sido muito, o facto foi que 2 pares de calças tinham deixado de me servir. Como não sabia quais eram as minhas medidas volumétricas anteriores, não me medi nessa altura, esperei voltar para o GYM para tirar as teimas, então... espantem-se pois eu ia morrendo.

Pois que, dos 63 Kgs que tinha em Junho, neste momento tenho 62,8Kgs (pesados dps de almoço e com roupa de ginástica excepto ténis): Tudo bem, menos 200 gramas parece-me bem, tendo em conta que há 2 semanas tinha mais 1,300kgs.

Agora a partir daqui é que a porca torce o rabo.

IMC: 33,3% aumento 3,3% desde Junho até agora. Nem quero pensar qual seria o IMC há 2 semanas atrás

Cintura ou perimetro abdominal: 89 cms, mais 5 cms do que tinha em Junho

Rita, Rita... tu poe-te a pau... tinha de haver uma explicação para as calças não entrarem...

Bom, depois fiz uma bela de uma aulinha. Confesso que ia com uma vontade nula pois ainda por cima acordei cheia de dores de garganta e ando à base de locabiosol, mas no fim da aula... eitá que me soube tão bem, tão bem... E agora soube que vão propor aulas de Zumba a hora de almoço. Ai que aí eu quero lá saber que tenha de sair mais cedo do trabalho à hora de almoço... é que vou mesmo... dps venho mais cedo também... Zumba, que tanto ouvi já falar... tem tudo a ver comigo... bora lá gastar mais umas belas calorias que eu VOU conseguir!!!!

Dias Barriga Zero

E hoje comecei novamente a dieta barriga zero. Já a fiz por 2 vezes e das 2 vezes deu imenso resultado, embora da 1ª vez confesso que correu muito melhor pois fui muito mais cumpridora. Não me canso de dizer que é a unica dieta que quando faço, consigo alcançar os meus objectivos sem nunca ter aquela sensação de fome conhecida do fechar a boca. E se engordo depois novamente é obviamente porque sou parva. Porque acho que uma asneira não vai fazer mal e depois outra e outra e outra. Sou tola, não há nada a fazer e depois tenho pena que a roupa não me sirva e que nada me fique bem. Ahhh. Acho que nunca tinha referido uma coisa. Sabem quem me aconselhou o livro? O meu maridinho LOLOL, que um belo dia recortou um anuncio do livro que vinha num jornal e meteu dentro da minha mala para eu ver. Uma indireta / direta simpática de dizer, gosto muito de ti mas tens que perder uns quilinhos... eheheh. Pois é, mas eu não levei nada a mal pois posso ser tola mas não sou estupida e ignorante e sei bem quando tenho peso a mais. E então hoje, novamente, arranquei com a barriga zero. Tenho um desafio desta vez, fazer as receitas da barriga zero na bimby. Vamos lá ver como me safo. Objectivo: menos 5 Kgs, ideal: 6 Kgs. Objectivo perfeitamente concretizável. Agora durante uns tempos, acabaram-se as batatas fritas, os gelados, as gulodisses de uma forma geral embora coma barriga zero eu consiga comer coisas bem docinhas e saudáveis.

Este fim de semana despedi-me à seria da má vida. Um belo de um sushi no Tomo, vinho tinto e caipipreta mnhhhh, macdonalds... agora, só toco numa preta com menos 5 Kgs. Juro!!!! agora vou ali beber uma águazinha Sassy.

Será????

Hoje estou muito feliz. Fui à minha médica de familia para ela ver as análises que fiz a propósito da minha anemia e aproveitei para lhe pedir uma coisa que há muito tinha fisgada. Pedir-lhe para dar entrada no publico de um pedido para fazer uma abdomenoplastia. O não teria sempre garantido, por isso não custava tentar. Se há alguém que o consiga é ela, que é minha médica há anos, conhece-me de ginjeira e sempre apoiou ao máximo a minha familia. Avisou-me obviamente que não seria facil pois o meu caso não era prioridade mas, tendo em conta que tinha sido uma gravidez gemelar, que tinha os musculos afastados e que não havia mesmo nada a fazer a não ser estética, podia ser que conseguisse, levasse o tempo que demorasse. Tenho até aos 40 anos disse-lhe eu. Se não conseguir fazer até aos 40 anos, aos 40 anos vou tentar dar essa prenda a mim mesma. Espero que não seja preciso e que me chamem antes disso, pois esta cirurgia é carissima, por isso toca a torcer.

Conheço alguns casos de amigas virtuais que conseguiram fazer a cirurgia pelo publico. Houve quem demorasse anos, houve quem demorasse meses, haverá com certeza quem nunca tivesse recebido o bendito telefonema. Vamos ver em qual dos 3 casos me enquadro. Mas o primeiro passo está dado. Agora, tenho é de começar rapidamente a abater os Kgs a mais que ganhei nos ultimos meses e depois mante-los, pois se tiver a sorte de avançar com isto, não posso ter peso a mais. Tenho de estar sequinha. Era o incentivo que precisava para recomeçar a minha dieta e exercicio fisico. Para a semana volto para o ginásio...está decidido.

Quanto ao resto, a anemia está quase, quase boa e agora só vou ter de fazer uns exames para tentar perceber a minha ausencia de menstruação desde há 3 meses, uma vez que grávida não estou e da anemia não é. Não que a menstruação me faça muita falta, francamente para mim é um descanso não a ter mas já agora, é melhor perceber o porquê.

A beleza do pós gravidez...

Ontem fui fazer os exames anuais aqui para a empresa. Os exames incluem sempre a consulta da praxe. Costuma ser uma chamada consulta da treta onde querem saber se estamos felizes e contentes no trabalho. No entanto, como se não bastasse essa famosa pergunta, ao qual acredito que 99,9% das pessoas mente à descarada, o senhor doutor vira-se para mim e pergunta:

Dr: Está grávida?
Eu: Não... ???!!!!
(silêncio)
Dr: Tem a barriga um pouco saliente...
(uma forma engraçada de me dizer... estás um bocado gorda não?) e continua:
É genético ou é por algum motivo?
Eu: ?????????
(continua a aguardar a minha resposta)
Bem... fui mãe de gémeos há 3 anos
Dr: Ahhh... se calhar ainda ficou algum aí dentro não?????


SENHOR!!!!!!! SERÁ QUE O DOUTOR ACHOU QUE EU PODIA COMEÇAR A RIR À GARGALHADA???? ACHA MESMO QUE ISSO É UMA PIADA BONITA PARA SE DIZER A UMA MULHER? QUE TAL SE FOSSE ALI VER SE EU ESTAVA NA ESQUINA????

Não... Não disse nada... Fiquei tão chocada que nem consegui abrir a boca. Passei o resto da consulta a esfumaçar de raiva e desejosa que chegasse ao fim para me ir embora... tonta, estupida... devia ter respondido... fiquei a remoer-me o tempo todo.

Diz a senhora da empresa de medicina do trabalho após a minha reclamação... ahhhh e tal, deixe lá, ele não fez por mal... é mesmo assim brincalhão...

Eu continuo a dizer:

SENHOR DOUTOR... NÃO ACHA QUE HÁ COISAS QUE NÃO SE DIZEM A UMA SENHORA?????

Estupor do homem... barriga eu... havia de me ver há uns meses atrás, antes da dieta... estava eu tão contentinha porque achava que a minha barriguinha estava menos visivel, e de repente, levo com uma balde de frieza em cima de mim...

Podem dizer que assim não ando enganada mas caramba... Não havia nexexidade... :(

Fim de semana de relax

Como já esperavamos, resolvemos ficar por casa este fim de semana a curar constipações e outros males menores. A chuva fazia-se sentir lá fora, pelo que também não nos convidava a sair de casa nem que a saude transbordasse. Assim, rendi-me às evidências... e fiz, o que se faz em tardes de chuva. Bolos e filmes. Fui agradávelmente surpreendida por um dom meu que desconhecia totalmente que é... fazer queques. Fiz uns queques de laranja maravilhosos, muitissimo pouco calóricos, quase totalmente light que fizeram as delicias lá de casa, de graudos principalmente, pois os miudos por incrivel que pareça não gostam de doces. Estavam tão bons, tão bons que acabei por repetir a dose no dia seguinte. Obviamente que mesmo light se comermos vários vai dar ao mesmo, por isso aposto que mais umas graminhas se atracaram no meu  traseiro. Vou postar a receita lá no meu outro xiringuito adormecido o blog da barriga zero.

Tivemos direito a sessões de cinema caseiro. Vi o Shrek 1 pela primeira vez... é verdade... nunca tinha visto e AMEI e comecei a ver o Shrek 2. Este ainda não consegui ver todo pois as minhas crianças ainda não conseguem ver um filme do principio ao fim sem um intervalinho.

Tivemos direito a diabruras de 1º grau, quando o meu querido pestinha T derrubou a mega TV que estava no quarto de brincar deles e a partiu literalmente em 2 partes.

Tivemos direito a castigos, arrumações, brincadeiras, cantorias, danças.

Apesar de tudo, foi um fim de semana excelente... Gosto da tranquilidade que ultimamente paira lá por casa. Estava com tantas saudades disto.

Uma nova etapa

Esta 2ª feira comecei uma nova etapa na minha vida. Tomei a decisão de finalmente perder o peso a mais que se instalou novamente nos ultimos meses... ao todo são 7 Kgs a perder. Já não me sinto bem há muito tempo com o peso que tenho. Sinto-me gorda. Confundem-me com o estado de gravidez por várias vezes, em filas de supermercado, e amigos que já não me vêm há muito tempo. Chega! Daqui a pouco está a chegar a altura de praia e sim... tenho vergonha do meu corpo. Nem me dá gozo arranjar-me pois nada me fica bem... nada mesmo! Assim, juntei-me com uma outra amiga que está a passar pelo mesmo e juntas decidimos que desta era para valer. Resolvemos fazer um blog para nos incentivar mutuamente. Comprámos um livro de dietas e receitas que dizem... dizem.... ser infalíveis e vamos testar. O blog é este http://barrigaszero.blogspot.com/ Quem quiser apoiar e dar uma forcinha, nós agradecemos. No que se trata de fechar a boca toda a força e incentivos são necessárias.